Cara Terbaik Atasi Jerawat - Banyak cara untuk mengatasi masalah jerawat sebenarnya. Di blog Terbaik Murah Indonesia ini, tentu saya akan memberikan cara yang paling baik dan terbaik untuk mengatasi masalah jerawat. Berikut Cara Terbaik Atasi Jerawat:
1. Bersihkan wajah setiap hari dengan menggunakan produk yang lembut dan tidak menimbulkan iritasi, misalnya produk pembesih khusus kulit sensitif
2. Sebisa mungkin hindari untuk facial saat kulit wajah sedang berjerawat
3. Istirahat yang cukup minimal 7-8 jam per hari
4. Hindari menggunakan kosmetik berlebihan, apalagi jika digunakan selama seharian penuh. Sebab, kosmetik akan menutup pori-pori dan semakin menyumbat jerawat
5. Hindari ruangan yang panas dan lembab karena akan memicu kelenjar keringat menjadi lebih aktif
6. Jika sebelumnya Anda adalah seorang perokok, ada baiknya dihentikan terlebih dahulu
7. Hindari stres yang berlebihan
8. Perbanyak minum air putih dan kurangi makanan tinggi lemak
9. Perbanyak asupan vitamin A dan zinc. Vitamin A terdapat pada hati sapi, wortel, brokoli, ubi jalar, kangkung, bayam, dan melon. Sementar zinc banyak terdapat pada tiram, hati sapi, daging merah, dan jamur.
Semoga Bermanfaat ^^
0 komentar :
Posting Komentar